男性如何自查精液是否正常？

男性自查精液主要是通过观察精液的外在特征来进行粗略判断，具体是根据精液的数量、精液的颜色、精液的气味以及精液的性状等四个方面来进行综合判断男性精液正常与否。

精液的数量首先，男性可以先检查自己的精液数量。很多小伙伴就会说“检查精液数量？难道是一滴滴地数吗？”其实并不是如此，我们可以通过精液的体积来间接判断精液的数量。一般情况下，男性的精液应该在2毫升到6毫升之间，这个范围内都属于正常的。

精液的颜色还可以通过观察男性精液的颜色，来判断精液是否正常。正常情况下，男性的精液是乳白色的，或者是淡黄色的颜色，这两种颜色都是正常的精液颜色。

精液的气味男性的精液气味也可以用来判断男性精液是否正常，因为正常的男性精液闻起来的时候，会有一股淡淡的腥味。虽然闻起来不是太好闻，但这才是正常的精液味道。

精液的性状正常情况下，男性正常的精液刚开始摸起来会有一种粘稠的胶冻感觉，但是放置半小时后，就会渐渐变得很软。如果很长时间了还是保持原来的性状，那么就说明精液可能存在一定的问题，最好去医院做个检查。

男性在平时的日常生活中，要注意生活方式的健康规律，不要大量饮酒和吸烟，这些都会影响精液的质量。同时，也不要养成不健康的性生活习惯，每次同房前后，要注意卫生和清洁。