苹果有“智慧果”、“记忆果”的美称。人们早就发现，多吃苹果有增进记忆、提高智能的效果。苹果不仅含有丰富的糖、维生素和矿物质等大脑必需的营养素，而且更重要的是富含锌元素。
食材
1
苹果 一个
2
冰糖 适量
3
水 适量
方法/步骤
1
把苹果洗净、切小块
2
冰糖
3
水备用
4
把苹果放入榨汁机
5
加入水
6
放入冰糖
7
打成果汁
注意事项
我的榨汁机有过滤网，，就不用过滤了
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