青椒特有的味道和所含的辣椒素有刺激唾液和胃液分泌的作用,能增进食欲,帮助消化,促进肠蠕动,防止便秘
方法/步骤
1
切青椒片、肉片、葱花备用。
2
土豆切片放入清水中冲洗一遍。
3
热锅凉油,放入肉片炒至变色加入少许生抽。
4
放土豆片翻炒
5
依次放入青椒、葱花,盐、花椒面、生抽、蚝油,继续炒,如果锅有点干,可以贴锅边加点水,不要加到土豆片上。
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这个状态就非常好吃啦
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可以吃啦
注意事项
青椒富含维生素C,烹制菜肴时,要注意掌握火候,应采取猛火快炒法,加热时间不要太长,以免维生素C损失过多
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