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【咖喱鸡饭】便捷的营养盖浇饭

一夜的凉爽迎来了今天的大雨,完全没有征兆的天气.昨天洗了的一堆衣服看来又得阴干了。突然发现一个规律,每逢我大张旗鼓地洗衣或被单的第二天准会下雨或是阴天。也许我骨子里并不是一个勤快的主妇,老天是在提醒我应该天天小洗而不能三天大洗.好在昨晚就买好了今天所需的菜,不必冒雨去市场啦。家里的户主每月逢十中午必不在家吃饭,因此每月三个中午偶们娘俩的午餐就是以便捷为主。今天煮一个简单的盖浇饭,在做饭的同时,蒸锅里的蒸蛋也在进行着,二十分钟就搞定的午餐:喷香的咖喱盖浇饭配上嫩滑的鸡蛋羹,是不是很美味?
工具/原料

​所用材料:肉、土豆、胡萝卜、洋葱、印度咖喱粉、玉米淀粉、盐、生抽、鸡精。

方法/步骤
1

将鸡胸肉、土豆、胡萝卜、洋葱分别切丁备用;

2

鸡肉丁里加点玉米淀粉、生抽拌匀;

3

热锅加油快炒鸡肉丁后,盛起备用;

4

倒入胡萝卜快炒后再加土豆丁,最后加入洋葱丁拌炒后加入二小碗水;

5

炒锅沸腾时加入一勺咖喱粉和炒过的鸡肉丁,小火煮十五分钟;

6

倒入玉米淀粉水勾芡,加些许盐和鸡精;

7

​盛碗饭倒扣盘中,浇上煮好的咖喱鸡肉即食。

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