女生每个月，总有那么几天不舒服的时期，总那么几天会心浮气躁，不能乱吃东西。可能很多女生都知道，月经期不能吃冰凉的东西。可是，你还知道其他不能吃的东西吗？还有一些东西是不清楚到底是否能吃的。小编也一度烦恼，到底哪些东西是在月经期不能吃的东西。经过搜索了解，小编了解到一些月经期不能吃的东西。下面，小编就列举一下这些不能吃的东西吧！
方法/步骤
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不宜喝寒凉果汁饮料。比如说香蕉、橙子、芒果、草、柠檬等水果，都是属于寒凉的水果，这些水果榨成的果汁也是属于寒凉的，女生月经期间，尽量不要喝这些寒凉饮料，尤其是有痛经的女生。
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竹笋，螃蟹、田螺等寒凉食物。除了一些寒凉的水果、果汁，其他一些寒凉的食物也不能吃，比如说竹笋，螃蟹、田螺等。一样的道理，这些寒凉的食物对身体不好。
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凉的食物。如果你是经期，凉的东西就最好不要吃了，冰的那就更不能吃了。尤其是夏天，天气炎热，很多人会想吃冰棍，冰淇淋等等。吃这些寒凉的东西，对子宫不好。
4
少喝牛奶、奶茶。牛奶也是属于寒凉类的饮料。如果加入一直温和的茶，可能还稍微好一点，但也只是属于比较平和，尽量还是少喝。而且茶在经期也不能多喝。
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茶。由于女生月经期间，会失血过多，而血液中含有铁，因此，这段期间铁的含量会减少。如果在此期间喝茶，而因茶中的一些成分能与铁结合，会减少铁的吸收。这样只会让铁更加缺乏。所以，经期少喝茶。
6
咖啡。因为咖啡里含有咖啡因，而咖啡因能够引起焦躁，乳房胀痛等等症状。咖啡还能影响人体维生素B的吸收，影响新陈代谢。所以，经期尽量不要喝咖啡。
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辣的食物。在经期吃辣的食物，很容易导致经期失血量增加，经期延长。一般来说，在这段时间内，要吃的比较清淡，有营养。
8
柿子。在经期内，尽量少吃柿子。柿子中还有一种成分，能够与铁结合，减少铁的吸收。而这段时间是最需要补铁的时期，所以尽量少吃柿子。
注意事项
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