宫寒,会影响月经。还会影响生育。女性宫寒如何调理呢?
方法/步骤
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平时多喝姜茶,不喜欢姜的味道的。可以加一些红枣,或者是红糖。吃饭前,喝一杯姜汤水。
2
每天晚上睡觉前,可以双手互搓,有热度后,可以顺时针方向,以肚脐为中心,画圈按摩。既可以暖胃,促进消化。也能暖宫。
3
拔罐是不错的选择,但是要选择正规的医院。找有经验的医生。咨询了医生的意见。选择拔罐。
方法/步骤2
1
平时尽量的少吃生冷,刺激的食物。尤其是在例假期间。更是要注意。多吃一些温补的食物,比如,红枣,红糖。牛羊肉等。
2
平时注意腹部保暖。晚上睡觉盖住肚子。经期用暖水袋,敷一敷。注意平时健身。运动后,避免喝冷饮。
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刚从冰箱里拿出来的时候,要等二十分钟再吃。熟食,要加热后,才能够吃。吃凉菜之前,可以先喝汤,暖一暖。
注意事项
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