今天推荐一款法国monbento便当饭盒，首先就被它的颜值吸引了，印花图案，双层设计，便于携带，进口高品质PBT食品触级材料，可耐高温，低温，可微波，堪称饭盒中的“爱马仕”，太爱了该文章来自豆果美食达人作者阳春白雪小食光
食材
1
三色糙米制作❗️ 适量
2
糙米 20克
3
黑米 20克
4
红米 20克
5
玉米仁 10克
6
时蔬玉米粒制作❗️ 适量
7
胡萝卜 0.5 根
8
黄瓜 1根
9
甜玉米粒 250克
10
大蒜 3瓣
11
盐 2克
12
玉米淀粉 5克
13
剩余食材制作❗️ 适量
14
卤鸡腿 1个
15
鸡蛋 1个
16
牛肉午餐肉 2片
17
生菜 2片
18
紫甘蓝 1片
19
小番茄 2个
20
黑胡椒碎 2克
步骤
1
双层设计，装食材不串味，小巧轻便，经久耐用
2
准备主要食材，胡萝卜切丁，黄瓜切丁，大蒜切片
3
胡萝卜切丁先焯水后再用
4
玉米淀粉加少许水化开
5
锅中放适量食用油，加蒜瓣炸香
6
倒入甜玉米粒，黄瓜丁，胡萝卜丁，少许水，翻炒30秒
7
加一点盐调味，出锅前勾少许水淀粉
8
把黑米，糙米，红米，玉米粒，提前一晚上浸泡，加水蒸熟，米和水的量是1：1.2
9
锅中放少许底油，磕入鸡蛋，中小火煎到蛋清凝固，表面撒盐，黑胡椒碎，不用翻面
10
午餐肉煎一下，两面上色会更香
11
便当盒共两层
12
一层放时蔬玉米粒，午餐肉用生菜卷一下切开，2个小番茄解腻
13
另一层放三色糙米，紫甘蓝，生菜切丝，单面煎蛋，小盒子放卤好的鸡腿肉
14
荤素搭配，营养健康，吃瘦不饿瘦
15
午餐带到单位，微波炉加热一下就可以吃啦，高颜值，高品质的一款便当盒，值得推荐
下一篇：午餐吃哪些食物减肥