在每一位孩子成长、学习过程中，都会遇各种各样的压力。有来自生活的，有来自社会的，还有很大一部分是来自我们父母的，这些有形、无形的学习压力，阻碍着孩子自身的发展与健康，我们不能再让我们的孩子重复父辈的经历，要帮助孩子减轻这些压力。
工具/原料
1
爱心与耐心
2
方法
方法/步骤
1
量身定制学习目标由于遗传条件、教育背景、生活条件、成长经历等这些先天、后天因素决定孩子个性发展会有所不同。因此，给孩子学习提要求、定目标，要根据孩子自身情况而定。
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学习目标要循序渐进实现目标要有一个过程，既不能过高，总实现不了；也不要过低，基本不用太努力就能实现。要树立一个“需要跳一跳才能实现”的目标。
3
允许失败允许孩子失败不是放任不管，而是帮助孩子分析失败原因，寻找解决办法，让孩子明白“失败是成功之母”的真正内涵。
4
与老师勤沟通孩子学习压力与在校表现密切相关。家长应主动向老师勤沟通，并告知有关孩子在家情况，共同探讨帮助孩子找到解决办法。
5
鼓励孩子说出心事当感觉孩子有心事时，应鼓励孩子把心里话讲出来，此时我们家长所做的就是认真倾听，让他感到被重视、被关注，让他觉得我们是他们可信赖的朋友。
6
营造舒适的环境适当的空间、和睦的家庭、融洽的亲子关系，舒适的生活环境，都可以为孩子张扬个性、释放学习压力提供必不可少的条件。
7
压力释放适当带孩子出去做一个短途旅行或参加一些集体活动，让孩子尽情释放压力。
注意事项
与孩子交朋友，与孩子平等讨论问题。