肝脏对于我们人体来说，是一个极为重要的器官。如果我们的肝脏功能变差，那将直接影响我们的身体健康。现在很多人在生活上都有一些不好的饮食习惯，大大加重了肝脏的负担，这无疑是给身体健康埋下了一颗定时炸弹。肝脏功能变差了还为时不晚，尚可以调理回来。那对于那些肝脏功能差的人来说，究竟怎样可以提高肝脏功能呢？接下来就和小编一起来详细地了解一下吧。提高肝脏功能的方法有哪些 吃什么对肝脏好
方法/步骤
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二、改善肝脏功能的食物1. 柠檬水水有助于加快新陈代谢速度、排出体内的杂质与毒素，减轻肝脏的负担。每天起床后就先喝一杯温的白开水，它可以唤醒全身的机能。肝病专家建议：可以尝试在水中加入柠檬，柠檬的酸性可以促使肝脏生成胆汁，有利于身体排毒。每天喝8~10杯，每次300毫升即可。提高肝脏功能的方法有哪些 吃什么对肝脏好2. 十字花科蔬菜十字花科蔬菜包括甜菜、萝卜、卷心菜、紫甘蓝和芝麻菜等，或是含有硫元素的蔬菜，如洋葱、大蒜、花椰菜，它们都可以增强身体的排毒功能。每天吃两份十字花科蔬菜就能增强肝脏的解毒功能。3. 猪血据书中记载，猪血有解毒的作用，可用于中风、头眩、中满腹胀、交接阴毒、杖疮等。我国很早以前就已知道吃猪血和其他动物的血，可清除体内的污物。常吃猪血汤，利于维持肝脏机能。4. 乌梅如果肝脏受损，饮少量的酒也会发生宿醉;即使肝脏正常，喝了大量的酒后肝脏也会难于及时处理产生的毒物，会发生宿醉;因此，预防宿醉，应首先强化肝脏，加强肝脏的解毒作用，可以用乌梅煎汤加入砂糖饮。5. 甲鱼滋阴清热软坚散结，肝炎肝硬化患者的膳食，鳖甲可用砂炒后醋淬研磨用，但脂肪含量高，急肝不可用。不可用死鱼，会产生有毒组胺。6. 黑枸杞黑果枸杞可防治糖尿病，并具有明显的抗疲劳，保肝，抗肿瘤，疏通血管，降压，保护心血管系统作用，每天食用3-5g，对身体有很大好处，(汇然优品黑枸杞)可以了解。
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