健康导语：还未到黄脸婆的年龄却面色暗黄，不少女性很费解。面色暗黄怎么办呢？如何通过自身调节来消除面色暗黄，从而恢复美白容颜呢？下面我们就一起来看看美肤达人是如何扫除面色暗黄的。
导致面色暗黄的原因主要有两类：
1
身体疾病导致的面色暗黄。
2
日常皮肤护理和生活作息上引起的面色暗黄。
肝病引起的面色暗黄怎么办？
脸色暗黄是肝病的典型症状之一，肝病会引起肝功能受损，体内胆红素进入血液，引起脸色发黄、皮肤发黄。如乙肝、丙肝、肝炎等都会引起人体面色暗黄。出现长时间面色暗黄时，应及时到正规医院接受诊疗。这样有利于早发现早治疗早康复。
非疾病引起的面色暗黄
非疾病引起的面色暗黄，主要有这样几种情况：如自然衰老、皮肤干燥、阳光暴晒、熬夜加班、工作压力、抽烟等。
解决办法：
1
调整作息时间，实行合理规律化作息，进行适当的身体锻炼。
2
戒除不良生活习惯，戒烟避免酗酒。
3
排毒，正常排便，补充足够水分，尽量少吃街边油腻味重的垃圾食品。
4
营养上，合理膳食，不挑食，注意补气补血，气血双补的食物既可补气，又能补血。常用的食物有猪肉、猪肚、牛肉、鸡肉等，常与之相配伍的中药有党参、黄芪、当归、熟地等。药物调理需在中医指导下服用。。
5
注意防晒，可以涂抹防晒霜，来抵抗强烈紫外线对肌肤的损伤。
6
做好肌肤美白护理，适当补充维生素c和维生素e，或者富含两者维生素的水果来增白，同时做好肌肤的清洁工作，保持肌肤清爽。
7
适当多吃些富含“造血原料”的优质蛋白质、必需的微量元素(铁、铜等)、叶酸和维生素B12等营养食物，通过改善血液环境来缓解面色暗黄，是不错的选择。
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