癌症的发病率是越来越高了,虽然感觉离自己很远,但是还是应该预防,身边有太多看着好好的谁知道被查出来得癌症了,下面这些食物都能起到一定预防癌症的效果。
方法/步骤
1
乳制品 牛奶和酸奶富含钙与维生素D,在肠道内与致癌物质相结合,清除有害物,而且酸奶能抑制肿瘤细胞的生长。
2
茶 所含儿茶素能清除体内的放射性物质,因此,接受放射线治疗的病人经常喝茶对身体的复原有益,每天喝150ml的茶饮,即可达到保健效果。
3
新鲜蔬菜 新鲜蔬菜如:罗卜、茄子、甘蓝等,含有干扰素诱导物,能刺激细胞产生干扰素,增强病人的抗癌力,大蒜中的脂溶性挥发油脂能启动巨噬细胞、提高机体的抗癌能力,所含硫化合物,也具有杀灭肿瘤细胞的作用,葱与洋葱含有谷胱甘肽以及多种维生素,对淋巴癌、膀胱癌、肺癌和皮肤癌等均有防御作用。
4
海藻和海鲜食品 其有效成分主要是多糖物质和海藻酸钠,其中,海藻酸钠与放射性物质锶结合后排出体外,常吃海带、紫菜等食品对身体有很大的益处。鱼类中还有丰富的锌、钙、碘等无机盐类,对抗癌也有益。
5
真菌食品 灵芝中还有多醣体与干扰素诱导剂,能抑制肿瘤,香菇对胃癌、食道癌、肺癌、宫颈癌有一定的疗效,金针菇具有抑制肿瘤的作用,猴头菇对胃癌有疗效,可延长病人的生存期,提高免疫力,茯苓中所含茯苓聚糖可增强免疫功能,具有抗癌作用。
6
坚果类食品 杏仁可提高机体的免疫功能,抑制细胞癌变,无花果的提取物可治疗胃癌、喉咙癌、宫颈癌、膀胱癌等。
7
水果 苹果中含有丰富的果胶,可与放射性元素结合,促使其排出,而木瓜还有独特的香木瓜碱成分,具有抗肿瘤功效,能组织致癌物质亚硝酸铵的合成,具有强烈的抗癌活性,能阻止癌细胞扩散、发展。
上一篇:实习报告内容怎么写
下一篇:如何写摄影写生实习报告