蜂蜜红豆酸奶沙冰，自己在家做着吃

将材料都准备好。

红豆用清水浸泡6小时。

加入锅内倒入清水。

盖上大火煮开后转中小火煮至红豆熟。

之后沥出水分用蜂蜜调味

红茶冰块。

用刨冰机刨成冰沙。

先把冰沙放入碗中再加入酸奶喝红豆最后再淋上适量蜂蜜即可。

1、由于现在是夏季，所以可以根据个人情况，酌情添加冰块哦。

2、上先要加入酸奶或者炼乳这样有了粘性才能粘着红豆。

3、动作快一点，气温高一会就成一碗冰水。

红豆可以起到消肿轻身的作用，它特别适合各类型水肿的人食用。水肿现象在夏天比较容易出现，这是由于天气闷热，如果在这段时间坚持喝红豆汤的话，那么对于水肿会有非常不错的食疗作用呢。在刚出现水肿的时候可以通过喝红豆汤来调治，次日便可以发现水肿已经有减退的迹象，如果连服8天的话，就能够完全消除水肿哦。