居家瘦脸操3周就能拥有“巴掌脸”

放松眉毛肌肉让双眼明亮起来双手握拳使用第二关节放在额头，如同摩擦骨骼一样在一处位置划圈5次，连发际位置也不可漏掉。

点头”“摇头”运动除大拇指以外的4根手指放置于后侧颈部，嘴巴呈半开状态。大拇指从侧面开始按压颈部肌肉同时，颈部轻微进行“点头”“摇头”运动，反复5次。这个运动沿着颈部的5个穴道从上至下移动。这一套动作反复2次。

“啊”“嗯”运动双手放在后脑勺下侧，仅用大拇指置于耳朵后方施力按压。并同时张大嘴发出“啊”“嗯”声音，反复10次，从而促进淋巴循环。消除双重下巴从下巴尖端向内2cm处开始，将食指弯曲成钥匙形状使用第二节关节来按压。促进下巴下方的淋巴循环流动。

消除两腮膨胀双手中指放于后侧颈部的颈骨，其他4根手指放在容易施力的位置。双手手掌夹住两腮向内并拢后侧双手手指放好，使用手掌外侧部位，夹住下巴两侧。嘴巴轻轻张开，双手施力让两腮向内并拢维持10秒。

从嘴巴里面进行两腮膨胀的护理！将大拇指放入嘴巴里面，食指与中指固定两侧肌肉。嘴巴打开少许，七日后的变化哟！具有收紧成效的美容液让浮肿也得到了改善化妆水之后分4步来涂抹在脸上。肌肤护理中让脸部简单得到收紧的成效，完全适合我的需求。自创的涂抹方式让成效得到提升！

头盖骨瘦身能让脸部线条变得清晰使用整体都有突起刺的推拿球在脸部滚来滚去。是可以边看电视边进行的轻松运动，因此无需技巧就能让脸部变得小下来。上妆成效也变得好起来，让我爱不释手！