各种水果
山渣：众所周知，山渣可以活血化淤通经，对子宫有一定的收缩作用，怀孕早期应该要少吃，特别是有流产史或流产状的孕妇，应该不吃。就算是山楂类制品也要注意一下，虽然有些姐妹吃完不会有很明显的反应，但还是谨慎一些较好。
橘子：种类很多，像大橘子、小蜜橘等，它们营养价值都很丰富，而且全身是宝。孕妈们都很喜欢，但是橘子是好，但不要吃太多。因为它性温味甘，补阳益气，过量对身体反而没有好处，容易燥热上火，出现口腔炎、咽喉炎等。建议每天不要超过3个为佳。
荔枝和桂圆：一般怀孕后体质都较偏热，中医说就是阴血不足，这些热性的水果更为容易上火，尤其是有流产征状的人，热性水果容易引起胎动不安。
柿子：柿子性寒，有清热、润肺、生津、止渴、镇咳、祛痰等作用，它的营养及药用价值都比较适宜孕妇适量食用。但它也有不足的地方。有涩味，吃多了会感到口涩舌麻，收敛作用比较强，容易引起大便干燥。遇酸可以凝集成块，与蛋白质结合后产生沉淀。因此，吃柿子应该点到为止，以一餐一个为宜。所以孕妇可以吃柿子但是不可以多吃。
木瓜：偏寒性，体质虚，胃寒的人要少吃，容易引起腹泻，孕妇应该要少吃偏过于寒性的食物，而且木瓜中的木瓜苷有增强子宫收缩的作用，就算是煮熟，也不能破坏它的木瓜苷，所以最好不要吃。
孕早期：早期最好吃一些偏中性水果，比如：苹果、桃、杏、菠萝、乌梅等
孕中期：中期孕妈身体状况比较稳定了，激素比较平衡了，这是应该要补充丰富种类的水果。根据孕妈自身的体质来选择，体质偏热的，可以适量吃一些偏寒性水果，像西瓜，梨子，桑葚，柿子等。体质偏寒的则可吃一些热性水果，像龙眼，茘枝，椰子，石榴，大枣等。
孕晚期：这时可以多吃一些终生素多的水果，像猕猴桃，橘子要少吃了，特别是偏热体质的孕妇，吃多了会让脸蛋色素沉着多，对皮肤不好，不过橙子可以多吃点，维生素含量多，有些孕妈后期有犯困，恶心，食欲不振的征兆，医生说可以吃一点无花果，有开胃作用
孕期是很特别的日子，无论什么建议都不要吃过量。适宜就好。
今天晓华就写到这里，点个赞吧~