喝水对于我们的肾脏是有一定的好处的，体内的废物需要肝脏和肾处理，可以想象一下仅占身体1%肾却要承受整个全身1/4的废物。
方法/步骤
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习惯一：口渴厉害才喝水口渴厉害时，身体细胞已经脱水，是中枢神经发出的求救信号，长期如此，肾脏排毒能力会大大降低，导致肾虚发生。
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习惯二：饮料当水喝常年把饮料当水喝，饮料中的糖、磷酸盐会促进人体钙排出，尿液中钙含量随之增多，继而形成肾结石，严重影响肾功能。
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习惯三：长期喝浓茶浓茶中的茶碱能迅速利尿，促使人体毒素加速到达肾脏，破坏肾小球及肾小管，损伤肾功能。
注意事项
常见的不良习惯，都会对我们的肾脏造成严重的危害
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