亚麻籽有降血压，降血脂、防糖尿病等的作用，可以把亚麻子煮熟，打成浆当作饮料，加点冰糖调味，如能吃无糖的就更加好了
食材
1
有机亚麻子 3大匙
2
黄豆 1匙
3
水 3碗
4
胡萝卜 15克
方法/步骤
1
各材料（黄豆发透）
2
亚麻子用水发透至有粘液渗出
3
把水、亚麻子、泡好的黄豆放锅内
4
煮40分钟左右
5
加入胡萝卜煮15分钟，关火
7
取一个料理杯，装好煮熟的材料
8
把亚麻子等的材料打成浆
9
倒出即可饮用
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