带孩子到医院进行全面检查 对厌食原因不明的孩子,应及时带他去医院做相应检查。 对于生理性原因导致的厌食,应及时给以治疗。 对于由缺锌或铅中毒所致的厌食,可给予相应的治疗,如补锌、驱铅等。 对于由胃肠功能紊乱、腹胀所致的厌食患儿可给予一定的药物治疗,以消除食滞、促进胃排空,这样可使孩子产生饥饿感。 对于因脾胃功能弱而厌食的孩子,可给予开胃健脾的中药进行调理。
用食物诱导食欲 给儿童吃的食物应该新鲜和品种多样化,荤素搭配,并以清淡食物为主(如米、面、蛋、奶、蔬菜等),以脂肪食品为辅,还应有各种蔬菜瓜果。 另外,烹制食物一定要适合孩子的年龄特点,食物的色彩、味型的调配也很重要。如胡萝卜泥蒸嫩蛋、蛋黄玉米糊、葱油蒸肝片、蔬菜牛肉土豆浓汤、肉末青豆炒黄鳝末、果汁豆奶、柠檬汁牛奶、奶粉拌草莓等,这些食品会刺激厌食孩子的食欲。对不爱吃蔬菜的孩子,可以将蔬菜切碎做成菜粥或菜饭,或做成菜肉馅,包水饺、馄饨,孩子就会喜爱吃。
增加孩子的活动量 根据年龄适当增加孩子的活动量,特别是多让孩子进行户外活动,能促进孩子的新陈代谢,加快对食物的消化吸收。只有孩子有了饥饿感,才会“饥不择食”。但不能让孩子在饭前活动量过大,以免因过度兴奋、安静不下来而影响食欲。
创造愉快融洽的进餐环境 尽量为孩子创造一个安静、舒适、愉快的进餐环境,让他们感到吃饭是一种乐趣。爸爸妈妈们不要为吃饭的问题给孩子心理上增加压力,不要在饭桌上训斥甚至体罚孩子。无论孩子吃多吃少,对其都应坦然处之,孩子这顿吃得少,下顿就可能吃得多了。父母应该以身作则不挑食,给孩子树立个好榜样。由于偏食习惯不同,可鼓励孩子多与其他孩子一起进食,当孩子看到别的小朋友把自己不爱吃的东西吃得津津有味时,也会产生尝试的欲望。
培养孩子良好的饮食习惯 定时、定量给孩子进餐,减少孩子两餐间的零食,让孩子养成不挑食、不偏食、吃得杂、吃得全的习惯。吃饭时应该让孩子安心专心吃饭,不要在吃饭时走来走去,更不要一边吃,一边玩或看电视,这样会影响胃肠蠕动和消化腺的分泌,导致消化不良。