陈大爷患上了糖尿病，平常很注意按时服药和控制饮食，但每次去医院检查后，医生都一再叮嘱大爷，还要加强锻炼才能收到消毒效果的。但大爷不知道怎样运动，更不知道运动时要注意什么呢？
方法/步骤
1
不能在饱餐或饥饿时进行运动，更不能在早上没吃早餐就运动，这样会引发严重的低血糖。
2
每次运动时时间不能太长，保持在30~60分钟的运动量即可。
3
准备运动前，最好随身携带糖果或含糖的饮料，防止低血糖症状出现是应用。
4
运动时，一定要选择合适的衣裤和鞋子，避免发生外伤，因为糖尿病患者的伤口不易愈合。
5
为防止发生意外，准备外出运动时随身携带记录有本人姓名、年龄、家庭住址和联系人电话。
6
运动后身体发热、无汗、脉搏无明显的变化或有变化，静止2分钟可以恢复正常，如果无法恢复，应该及时打电话向家人求救，报清楚自己所在的地理位置，以便家人容易寻找到你。