脸部减肥小妙招

每个女性都希望拥有一张巴掌小脸，这是局部减肥的最难的一个地方,下面我来告诉大家瘦脸方法，让你轻松就能拥有一张巴掌小脸，拥有小脸，是70%以上女性追求的目标。如下为爱美的女性介绍几个瘦脸的方法。希望爱美的MM们越来越漂亮吧！瘦脸方法双手轻拍脸部：双手轻轻拍打或敲击脸部，不但能促进脸部血液循环，使脸色变红润，还能达到收紧面部、突出轮廓的效果。最好是在早晚洗脸后做这个动作，要拍到脸颊呈微红为止。以画圆的方式按摩脸部：1.四根手指靠拢（除了大拇指以外），放在脸上大约是上下臼齿的位置，在脸上画圆，从内向外的方式，轻轻地拍打3～5圈，一边做完之后再换另一边进行拍打，重复5次。拍打时，嘴巴肌肉是放松的状态，所以会呈现是微微张开的样子。2.在两颊的部位，用大拇指同样是由内往外用轻轻压迫的方式，也是划小圆圈，这个动作可以两颊一起做，画大约100～120下即可。减少脸颊赘肉：1、涂上按摩霜之后，在颊骨部位纵拉赘，并向外拉开，然后慢慢向下移，到鼻翼为止，一次动作约5秒，持续进行一分钟。2、双手贴在脸颊上，着重于抚平鼻唇沟的皱纹鼻翼的细纹）皮肤以横向拉开，手掌由内向外推，至外围轮廓为止约2~3秒，持续1分钟。棉布消脂按摩（早、晚各一次）：1、用双手指按住额头中间，轻轻向两边发际处拉，重复10次；2、用手指按住眼袋位置，由中指往外慢慢移动，做5次。3、双手轻按两颊，向外打圈10次，再向内打圈10次；4、用手指按住太阳穴10至15秒。食疗减肥法瘦脸：1、多吃富含维生素C的橙子、花椰菜，以及富含维生素A的肝脏、鳗鱼等，可以起到抗衰老的作用，令脸部不易松弛。2、多吃富含胶原蛋白的鸡皮排骨汤等，可以让皮肤柔软更有弹性，抑制法令纹的生长，使脸部保持紧致立体。去水肿瘦脸操：1、做吹气球动作，嘴中含气，鼓起腮部，嘴唇闭紧撅起。2、用力收紧腮部，感觉两腮肌肉内凹，贴近上下磨牙间，嘴唇保持自然缩紧状。反复两个步骤，始终保持呼吸自然，使面部血液循环良好。神奇瘦脸化妆术：1、嘴唇显小：浓重粉色聚集视线，使脸部突出，而用明亮唇彩与唇色稍作调和，首先，用手指将唇色涂于嘴唇中央，使唇峰突出，嘴角色呈浅粉红色，把涂在嘴唇中央的唇色用手指轻轻向两侧匀开，使唇形富于立体感，使用唇刷将唇彩涂于嘴唇中部，自然立体的唇型就诞生了；2、胖脸显小：加入黄色的珊瑚粉色效果最好。言教用阴影霜，营造立体效果，最后用与粉色相配的淡绿色眼影勾勒完成。腮红在颧骨以下斜斜地涂，腮红应上下匀开。将刷子醮上腮红后轻轻刷于纸巾之上，调匀后再涂上脸颊。其它注意事项营养学家认为，无论你控制什么——蛋白质、碳水化合物或,脂肪，最终降低的是热量的摄取。如果一个人每天少摄取800大卡的热量，可在6个星期内减少10 磅体重；少摄取500大卡，可在2个半月内减轻10磅体重。但切忌体重降得过快，否则是很危险的。须知，每人每天至少要摄取1200千卡的热量，如果供给身体的热量太少；就会失去肌肉。肌肉是人体消耗热量、促进新陈代谢的关键。