芥菜,口感清脆,叶少茎多,带有一股淡淡的苦味,可以清炒,煮汤,也可以做成酸菜,用来炒猪肉,肥肠,或者煮酸菜鱼,都是极开胃的下饭菜。精灵不是上火了嘛,所以用它来煮汤,再加一些牛肉丸,沙甲,荤素搭配煮了一锅,不光精灵爱喝,连一向觉得芥菜苦的孩子,也喝了不少呢。煮这一锅汤,油锅中倒一点点油,炝香姜丝后下牛肉丸,稍微煸炒后加入水烧滚,然后下芥菜和沙甲,煮至沙甲全部张口,最后调入精盐和胡椒粉,美味即成。简单又清爽的汤,喜欢的话,你也可以试试哟!
食材
1
芥菜 500克
2
沙甲 400克
3
生姜 6克
4
牛肉丸 30克
5
盐 3克
6
酱油 5克
7
香葱 3克
8
生抽 5克
方法/步骤
1
准备各式原材料。
2
沙甲,用淡盐水加芝麻油,浸泡2小时后吐净泥沙,洗净待用。
3
牛肉丸切小块,生姜切细丝,香葱切末。
4
炒锅烧热,倒入食用油,下姜丝炝出香味。
5
倒入适量水,大火烧开后下芥菜,沙甲。
6
煮约3分钟左右,加入精盐调味。接着再煮3分钟左右,撒入香葱末。撒入胡椒粉提鲜除腥。
注意事项
1
沙甲,想要快速吐泥沙,就可以用精盐加芝麻油。
2
注意火候。