孩子是每个家庭的希望，为了孩子，父母可以说是呕心沥血，甘愿奉献，可是大多数家长更关注孩子的身体健康和学习成绩，在心理健康和其他方面往往有所忽略，导致孩子成长到一定阶段开始出现状况，譬如学习成绩突然下滑，失眠，抑郁等，所以家长要转变观念，不能将目光只盯在孩子的身体和学习上，还要关注孩子的心理，并教会孩子做人的道理，做一个有道德的人，这样培育出来的孩子才能真正谈得上健康。
方法/步骤
1
培养孩子从小不挑食的习惯，为孩子提供全面的营养，保持营养均衡；
2
引导孩子每天坚持锻炼身体，形成良好的作息习惯；
3
在孩子每个不同的成长阶段，都能关注孩子的心理变化，为孩子提供充足的精神养分，让孩子长身体的同时，心理结构也能健康成长，形成健康的人格结构；
4
努力构建和谐、民主、亲密、信任的家庭氛围，为孩子的健康成长提供优良的环境；
5
在孩子出现问题时，先自我觉察一下，是不是因为自身的问题或者家庭系统的问题导致了孩子的问题，如果是，积极主动地解决自身和家庭的问题，孩子便会不治而愈；
6
如果是孩子自身出现了问题，不要焦虑，不要紧张，不要生气，和孩子共同面对，不带情绪，这样有助于孩子纠正不良行为，健康快乐的成长，要敢于让孩子去试错，经历挫折，培养孩子良好的意志品质；
7
培养孩子正确的人生观、世界观、价值观和道德感，让孩子在身体、心理、道德三方面都能保持健康成长，才能真正成为一个健康的人。
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