计算机的出现，极大的方便了我们的生活，提高了工作效率。眼睛在距离不到60公分远的屏幕上，不知疲惫地上下扫描、左右环顾。然而，在这个过程中，我们的眼睛却在不停的黯然失色…… 所以，在长期使用电脑过程中，如何有效的护眼，变得尤为重要。在此，小编结合自己的经验来与大家一同分享。
方法/步骤
2
其次，科学的锻炼眼睛，缓解疲劳。 眼睛也要锻炼了哦，眼保健操，大家不陌生吧，陪伴我们学生时代。参加工作了，这个好习惯还是要坚持，眼保健操不仅能缓解眼睛疲劳，还能有效的锻炼眼睛周围的肌肉群，让你的眼睛远离眼类疾病。眼保健操方法很多，大家可以在网上找到适宜自己的方法，当然，如果你还记得中学是的眼保健操，也是不错的哦。
3
最后，科学的给眼睛补水，不让眼睛'干涸'。 眼睛如果失去水分，就会黯然无光。长时间用眼会让眼睛变得异常'干涸'。如何给眼睛补水，给大家推荐个好办法：用水杯接半杯热水，做喝水姿势，向杯中哈气，睁开眼睛，杯中水蒸气就会大量溢出，湿润我们的眼睛，给眼睛做一次补水。是不是很简单，快来试试吧！
4
眼睛，是通向世界的窗户，这扇窗户应得适当短暂关闭，因为，每一次的关闭，都是为了迎接更大的世界，更远的未来，请关爱自己的眼睛。 如果该文对您有帮助，欢迎【转载】【分享】【关注】您的支持，是我创作经验的莫大动力。
注意事项
1
文章中的图片均整理收集自互联网。
2
上为一家之言，若有不妥之处，欢迎您留言指出，共同学习。
上一篇：花露水使用误区
下一篇：高原红是缺水教你从脸颊观健康