很多时候，我们知道想要减肥，是要多运动，少吃食物的，但是，有的时候，管不住自己的嘴，总想着吃一点点，下次就不吃了，然后，一吃不可收拾，吃了更多的东西下肚。
方法/步骤
1
回锅肉 回锅肉是一地道的川菜，很多人都很喜欢，但是这道食材是经过反复的油炸出来的，里面的脂肪含量会特别的高，而且吃多的话还容易导致胆固醇升高。
2
小龙虾 小龙虾是很多人夜宵的必点，但是，市面上很多小龙虾经过很多调料调制而成，里面的热量都很高，而且，吃小龙虾的时候，你肯定会叫啤酒饮料等，自然，想瘦就很难了。
3
红烧类 很多爱吃的人都会知道，红烧的东西一般要先进过油炸后，然后再进行焖的，就比如红烧茄子，经过高温油炸后，里面的有营养物质变美了，而且油炸后的茄子还特别吸油，这样当然会让你变肥啦。
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