文、图/一笑《金牌妈妈家庭厨房》紫薯银耳粥营养价值：补硒抗癌，美容祛斑。主料：紫薯、银耳、葡萄干调料：冰糖做法：1.银耳泡发、切碎备用。2.紫薯洗净切小丁备用。3.葡萄干洗净备用。4.砂锅中倒入适量清水，下入切好的银耳和紫薯丁。大火煮开后关小火盖上锅盖熬煮。5.约1小时后，加入适量冰糖，再煮片刻，即可食用。小贴士：1.一定要小火煮，盖锅盖要留缝，以免粥液溢出。2.熬煮的时间可尽量长一些，粥会更好喝。这是什么红薯文/圆融一笑一天爸爸买回来一袋紫色的红薯我好奇极了不停地问爸爸：这是什么？这是什么红薯？爸爸说：这是紫薯爸爸把紫薯切碎了我又不停地问：这是什么颜色？爸爸说：这是紫色爸爸把紫色的紫薯丁和银耳、葡萄干放在一起煮我围着爸爸转了很多圈圈终于喝到甜甜的紫薯粥我裂开嘴笑了爸爸说：宝宝的笑容比紫薯粥还要甜
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