南瓜洗净，三分之一处切开，掏出瓜瓤
将南瓜放入微波容器中，最好盖上盖子，或者用保鲜膜包好，放入微波炉中高火6～7分钟（视南瓜大小增减哈）
在微波南瓜的时候准备一个小碗，打入鸡蛋，打散，加入牛奶和蜂蜜继续打均匀
将蛋液加入微波好的南瓜中，放入微波炉中高火加热3～4分钟即可
食材
1
南瓜 1
2
鸡蛋 1
3
牛奶 100毫升
4
蜂蜜 一汤匙
步骤
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