叶黄素对人眼的作用就像阳光对树叶的作用一样,是须臾不可缺少的。叶黄素的缺乏可直接引起眼睛视力下降。提醒大家及时补充叶黄素,谨防被叶黄素不足“偷走”你的好视力。眼睛黄斑区是视力最为敏锐的地方。黄斑区富含叶黄素,负责吸收进入眼睛内部的强光和紫外线,调节视物,使眼睛成像清晰。叶黄素的不足,可导致有害光线对黄斑的损伤。眼睛进而为减少这些损伤,会进行调节,使光线落入黄斑之外,视力就会大大受损,此外这也是引起近视的主要原因。及时的补充叶黄素,不仅可以增加眼睛黄斑区叶黄素的含量,还能改善眼底血液微循环,吸收进入眼睛内部的有害光线。总之,补充足够的叶黄素是维持好视力所不可缺少的。新鲜蔬菜和水果中含有较多的叶黄素,可多吃。适当补充叶黄素,对补充眼睛黄斑色素的含量有着极好的作用。养成良好的用眼习惯,避免过度用眼也是维持好视力的关键
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