孩子食欲不振，家长们就特别担心，怕孩子因此就养成了不爱吃饭的习惯，无法健康茁壮地成长了。不过凡事都不要着急。只要了解孩子是因为什么原因而导致的，对症下药即可。但孩子太小，语言表达不太清晰，只有靠父母平日多观察来获取信息。 找到宝宝食欲不振的原因后，就要开始着手促进宝宝食欲了。我们可以从最简单的几方面去改善。
方法/步骤
1
加强孩子身体锻炼：要加强孩子身体锻炼，不要过度限制孩子活动的时间和场地。若是限制了，孩子身体得不到锻炼会让病菌有机可乘;还有一个原因是因运动量太少，机体能量消耗量过少，缺乏饥饿感孩子也不想吃的。
2
养成定时用餐的习惯：即便是多疼惜孩子，也要养成定时用餐的习惯。不让孩子在餐前吃零食，以免影响正餐食欲。研究表明，孩子一见到过多的食物便失去胃口，因此少量多餐可能比较易被接受，而且可以逐渐增加食物的量。但是，千万别强迫孩子进食。强迫进食，甚至采取打骂等过激手段，会造成孩子心理压抑，食欲反而下降。
3
经常变换饭菜的口味：可变换菜色来吸引孩子注意力。孩子是很容易“喜新厌旧”的，所以在给孩子的食物上一定要加强食物的口味以及变化。在菜肴中添加水果，例如西红柿、菠萝、芒果等食材，亦有开胃的作用。
4
选择孩子喜欢的餐具或饭菜造型：可使用较可爱，或是孩子喜欢、自己挑选的餐具或饭菜的摆放形式，将会增进孩子用餐的兴趣。要培养孩子正确的饮食习惯，须以循序渐进的方式，纠正孩子爱吃零食、喝冰凉饮料的坏习惯，并以身作则，尽量让全家一起享受用餐的乐趣。
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可适当补充有助于消化吸收促进食欲的益生菌：孩子年龄小，肠胃消化吸收功能还不完善，父母可以借助有助于孩子肠道消化吸收的益生菌妈咪|爱来帮助孩子改善肠胃功能，让孩子吸收更多的营养。从而避免食欲不振的情况发生。
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