怎么防晒更有效？

根据需求选防晒霜涂抹防晒霜是目前主流的防晒手段。而要实现较好的防晒效果，首先要注意根据自己的需求选择防晒霜。一般来说，PA值后面的加号越多，表示防晒黑的能力就越强，防晒黑的时间也越长。而SPF值越高，防晒霜防紫外线能力就越强。不过，SPF值越高的防晒霜也越油腻、厚重，也更容易引起敏感性肌肤，反而达不到防晒效果。此外，对不同品牌的防晒霜进行比较，也有利于选到适合自己的防晒霜。如美肤宝。

注意防晒霜的涂抹方法不同类型的防晒霜在使用方法上存在一定的差异。比如物理防晒霜随时擦都能成膜，不需要提前涂抹。而市面上常见的化学防晒霜，则需要一定的时间让皮肤将其吸收后，皮肤表层才会形成抵抗紫外线的保护膜，达到真正防晒的效果。因此，化学防晒霜最好在出门前10~20分钟涂抹。不过无论是哪一种防晒霜，都有一定的时效性，涂抹在肌肤上的时间长的话，防晒效果就有所减弱，所以每隔2个小时左右就得补涂一次防晒霜。

即使防晒了，晒后也要注意修复最后需要注意的是，即使出门之前有涂抹防晒霜，回家后也要注意晒后修复。建议大家在晚上回家洁面后，可以敷补水保湿的面膜，或者涂抹一些有补水保湿功效的护肤品，舒缓肌肤干燥，晒伤严重的情况要注意涂抹芦荟胶，才能进一步保障肌肤不被晒伤，延缓肌肤衰老。