春季是个多雨的季节，自然，身体的湿气也会变重，下面，小编与大家聊一聊，春季吃什么去湿气效果最好，希望给大家带来帮助。
工具/原料
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春季吃什么去湿气效果最好
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生活常识
方法/步骤
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第一条，不妨，了解一下，什么是湿气重，一般来说，湿气进入关节，会形成寒湿，是引发炎症，导致关节疼痛的重要原因。如果体内湿气过重，容易导致脾虚，使得湿气下注；特别是女性会出现白带多，白带有异味等情况，看来，这湿气问题，还是要好好重视的。
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第二条，如果想去湿气，不妨，用玉米煎汤代茶，最好加入玉米须同煮。如果不怕麻烦，也可以配冬瓜皮、赤小豆等。玉米煎汤具有调中开胃、降浊利尿等功效，是去湿气的好方法。
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第三条，我们都知道，生薏米性味甘淡，能健脾祛湿。平时，我们可以可用生薏米煲粥食用，如果想口味好，也可加入淮山同煮，有利水渗湿、健脾止泻等功效，加工很是简单。
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第四条，赤小豆大家都认识，由于它性味甘、酸、平，所以，能健脾利水，解毒消肿。平时在使用的时候，可以用赤小豆、桑白皮，水煎煮，同时，如果在煲汤时加入赤小豆。
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第五条，不要小看这湿气问题，女性朋友如果经常居住在潮湿环境，或者经常让身体受湿受潮的，时间长了，就会出现体质变差，特别是在经期前后，会有四肢疲倦，低热难退，月经量少，痛经等症状，千万不要大意。
注意事项
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阳光生活，多到太阳下运动，湿气自然少了。
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经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。