平时，一定不能给宝宝吃隔夜的食物，要尽量给宝宝吃新鲜的水果蔬菜，要少吃刺激性的食物，比如西瓜，苹果之类的水果也不要多吃。而且要尽量给宝宝吃热的食物，不要凉性的。
正在母乳喂养的妈妈也要注意饮食，不能吃辛辣刺激的食物、不能喝咖啡、浓茶等。因为很有可能通过母乳喂养影响到宝宝的身体健康。
1、晚上要盖被子。白天的时候，人会不断地活动，肌肉因为收缩而产生热量。但是睡觉的时候除了心脏和肺以外，大部分的肌肉都是处于休息状态，肌肉收缩频率大幅降低了，身体所产生的热量自然也跟着减少。所以如果睡觉的时候没有盖被子，体温一旦失调，就会感觉不舒服，甚至容易感冒、肚子痛。
2、穿肚兜或者肚围。小宝宝有个共同的特点：小肚皮鼓鼓，裤子常常会往下掉。在宝宝尚小的时候，给宝宝的裤子前腰上缝个小肚兜，正好可以护住肚脐和小肚子，后面用松紧带连接，扣在腰部，既加强了裤子的护脐功能，而且裤子也不怎么容易往下掉了。 市场上卖的专业的护肚围也是一个很好的选择。刚出生的宝宝最好用纱制的护脐带，等稍大一些了就用棉制的防护肚围等。这些护脐用品的价格也很便宜，用途却很实用，尤其适合夏天给宝宝穿戴，许多年轻宝妈会选择楠野爸爸的婴幼儿无缝弹力护围，质地柔软，优质高弹力，自然无勒感，可用于超过4种适用场合，四季均可用，如满足室内外各种睡姿需求的随身小睡袋、肚脐保暖的腹围、保暖舒适的围脖，弹性超强的帽子等场景。等宝宝再大一些，也可以给他用肚兜。
2、穿连身衣也是一个不错保暖选择。宝宝的连体衣不仅用作日常穿着，也可是保暖护肚的睡衣。家长要根据宝宝的生长发育特点，给宝宝选择不同功能连体衣，比如，6个月以下的宝宝可以给他穿1阶婴儿连体衣，裤裆部位和小肚皮都会被保护得很好；6个月到12个月时期的宝宝比较好动，刚开始学坐爱翻身，无缝连体的2阶婴儿连体衣无骨零感，连体包屁设计，贴心包裹小肚子，防止宝宝着凉；9-24个月的宝宝进入学走学跑时期，应该穿3阶分体式睡衣，分体不束缚，走动更自由。
有些家长认为夜里开空调睡觉对宝宝不好，或是把空调温度设置得太低，这两种做法都欠妥当。在闷热的夏天夜晚，不开空调很容易让宝宝和家人都睡不好觉，造成体力下降、身体疲惫等；但如果温度过低也容易使宝宝受凉感冒。
最适宜的做法是将空调温度设定得稍高一些，如26～28℃左右，并定时2～3小时，给宝宝薄薄地盖层毯子。当宝宝进入深度睡眠后，把空调开成通风挡，并适当开窗透气。另外，不管是空调还是电扇，一定不能将风向完全对着宝宝。