豆浆是一种极为丰富而价格十分便宜的大众化的饮料,具有比优质大豆更好的营养作用,又是一种老少皆宜的营养食品,女性常喝使皮肤润泽,防衰老
方法/步骤
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豆浆蛋白质含量很高,铁,钙等矿物质比其它任何乳类都高,非常适合于老人和婴儿,豆浆还有丰富的磷脂及多种维生素
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豆浆具有生津解渴,祛寒暖胃,消暑利尿等效,鲜豆浆预防高脂血症,高血压,动脉硬化等疾病的理想食品
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豆浆含铜丰富,常饮有利于预防冠心病,老年痴呆的发生,饮用鲜豆浆可防治缺铁性贫血,增强抗病能力,防治气喘病
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青年女性常喝豆浆,使皮肤白皙润泽,容光焕发。中老年妇女常饮,能调节内分泌系统,减轻并改善更年期症状,促进体态健美和防止衰老
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豆浆不能与药物同饮,未熟的豆浆不能饮用,豆浆加红糖,容易产生变性沉淀物不利健康,加白糖须在煮熟离火后再加
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豆浆性平偏寒而滑利,因胃寒虚易腹泻,腹胀者不宜饮用豆浆
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