怎么练出马甲线?自己在家没法坚持锻炼?科学的计划,合理的监督,和你一起奋斗的朋友,进击吧!马甲线!
工具/原料
挑战Plank
方法/步骤
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下载[挑战Plank]的APP,打开APP,选择你的目标,瘦肚子,马甲线,性感腹肌,任君挑选!
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选择你的目标之后打开,发现已经有教练为你定制了21天计划。每天催促你练习,还可以打卡发到微博或者微信。是不是帮你解决了没法开始和没法坚持的问题呢?
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天惹,我不想一个人运动,太孤独!不要!没关系!看看挑战Plank的社区,在瘦身的路上,你从来不是一个人!一起坚持!万一一不小心又有马甲线又有男(女)朋友了呢!!!
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请搜索下载,一起约一条马甲线!没错!就现在!
注意事项
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https://itunes.apple.com/cn/app/plank/id866949719?mt=8
2
http://www.wandoujia.com/apps/cn.pocdoc.sports.plank
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