每个人都知道人需要不断学习才能进步，可是大多数人都有拖延症。积极努力学习依然失败了，很难接受；如果不去做，还可以把失败的原因归咎于自己不努力，意思是只要自己努力了，肯定行。同时生活中，我们也经常听到有人说，如果我怎样怎样了，我也肯定如何如何了之类的句式。怎样防范自己的拖延症，逼自己努力学习一把呢？
方法/步骤
1
该学习了，却不想打开书本，就是开始不了。心理不停告诫自己，我只要做10分钟就可以了，10分钟就好，就做一道高数题吧。打开书本，开始学习了，做了一道高数题，接着告诉自己再做一道，一直到把预定计划完成。正是所谓万事开头难，只要开了头，后面相对来说容易一点。
2
坚持每天订一个学习计划，但是要保证每天完成计划内容，完成了即使还有时间和精力学习，也给自己放松一下吧，不贪多。有些人是这样的：制订目标→阶段完成→自我膨胀→提高目标→难以坚持。所以，根据自己的能力制定好计划，完成就好，贵在坚持。
3
学习前别等自己出现最佳状态才学习。这和种树的最佳时间同一个道理，最好的时间是十年前种树，还有一个最好的时间就是现在种树，你怎么选择？老是等自己的状态可能一天结束了，最佳状态依然没有出现，撸起袖子现在就学习吧，别傻等了，学习了状态就来了。
4
迎难而上吧，在难与易的选择间，请先选择相对难的功课。激励自己迎难而上的决心，而不是遇到困难就投降。学习较难的功课疲倦了，切换到较易的功课，放松心情。
5
抛掉完美主义的通病。我们把计划认真做完就好，不用太过纠结细节，不停追究细节，会停滞不前，在原地打圈，同时不停自责，消极情绪很快就爆棚。所以，只要认真完成计划内容就可以啦。
注意事项
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