摘要：此贴并非转帖，也非本人之作，个人感觉这个方法不错，老总也是用这个方法瘦下来的哦！所以和JMS们一起分享~~~本人最近在施展减肥计，有结果的时候会和大家一起分享~~~
工具/原料
红豆，绿豆，山楂，大枣
步骤/方法
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做法：煮之前用冷水泡红豆和绿豆一小时后，将所有材料共放在锅中，加冷水，煎到豆烂即可。
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食用方法：做好后，分两等份，一份趁热时，连汤带豆、山楂和枣一起吃下。另外一份就用保鲜膜包好放冰箱中冷藏。趁热吃效果才最好。另外一份吃之前热下就可以了。
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一、每天早上喝白醋蜂蜜水
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每天晨起后的第一件事就是喝一杯白醋蜂蜜水，在250毫升的温开水中加入1/4汤匙的白醋和一汤匙蜂蜜，搅拌均匀后喝下。白醋蜂蜜水可以充分清洗肠胃，加速胃肠的蠕动，更快更安全地排除体内垃圾。早餐只吃下面介绍的减肥汤。
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第二、上午不吃任何零食
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如果实在肚子饿或太谗，可在10点左右喝一小杯酸奶或者脱脂牛奶，坚决拒绝其他一切诱惑。并保证下午不吃任何零食。
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第三、晚餐只喝双豆减肥汤
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晚餐只吃下面介绍的减肥汤，并且保证在7点之后直到睡觉前也绝不吃任何东西。
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第四、多动动
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不要整天坐着，尽量多走走动动。END
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