多语言展示
当前在线:488今日阅读:19今日分享:20

经常咳嗽吃什么好?

咳嗽多由于呼吸道炎症引起,治疗以抗生素和止咳化痰的药为主。很多因素都容易引起咳嗽症状,比如像咽喉炎、感冒、哮喘等,因此知道咳嗽吃什么好的快非常重要。如果长时间咳嗽不止的话对人体危害很大,那么咳嗽吃什么好的快呢?
方法/步骤
1

首先是戒辣,绝对不要吃辣的东西,饮食宜清淡,如木耳、杏仁、榛子、栗子、鸡肉、蘑菇、青菜、萝卜、胡萝卜、燕窝(这个对咳嗽很好,只是贵些)、梨子、桃子等味甘性平润肺补气的食物就很是适宜支气管炎的病人

2

其次烹煮食物的方式也很重要,油煎油炸要暂时远离,炒菜不是禁忌,但以清炖为佳,可以提高饮食中汤水的比例,补充水分对养护呼吸道很有好处,尤其是鸡汤对止咳化痰是有帮助的。。

3

冰糖炖梨:将新鲜的梨去皮,剖开去核,加入适量冰糖,放入锅中隔水蒸软即可食用。

4

白萝卜饴:将白萝卜切成1公分大的小丁,放入干燥、干净容器中,加满蜂蜜,盖紧,浸渍3天左右会渗出水分与蜂蜜混合,放入冰箱保存;每次舀出少许加温开水饮用,止咳效果非常好。若临时要喝,没时间浸渍,可将白萝卜磨碎,加1/3量的蜂蜜拌匀,再加温水饮用。

6

多喝温开水,将温开水含在口中也有很好的止咳效果。

注意事项

咳嗽是由于免疫力低造成的,建议在平时锻炼身体以增强免疫力,在生活中注意饮食均衡,保证睡眠和室内的空气新鲜,最好是都食用一些梨和萝卜。

推荐信息