产后减肥吃什么水果比较好？

西柚，相信很多朋友都知道，西柚是相当不错的水果，而且也没有超高的卡路里，即便多吃点也不会出现增肥的情况。另外西柚还有着丰富的钾元素，可以把下半身内多余的水分可以减除掉，并且还不会出现水分积聚的情况，对于产后想要减肥的朋友来说，西柚会是理想的选择。

甜橙，因为天诚含有丰富的维生素，而且也没有那么高的热量，还有着甜甜的口感，对于喜欢吃甜的朋友来说，在产后可以适当吃点甜橙，不仅可以满足自己想要吃甜食的欲望，还能帮助排便，把身体里面废物都给排出来，从而达到减肥的效果。

菠萝，由于菠萝里面含有丰富的维他命B1，正是这种成分可以有效促进新陈代谢，同时还有许多的膳食纤维，可以让大便通畅，预防出现便秘的情况。如果产后想要通过吃菠萝来减肥，最好选择饭后吃，尽量不要选择空腹的时候食用，以免起到反效果。

梨，对于产后想要减肥的朋友来说，建议吃点梨，就能达到减肥的效果。因为梨含有丰富的多种维生素等，如果选择生吃梨的方式，就能有效增加饱腹感，也不会想要再去吃其他东西。而且梨也没有很高的卡路里，能够达到减肥瘦身的效果。

奇异果，虽然奇异果的价格有点效果，但是它却有着丰富的维生素C，营养价值非常不错，而且还有着丰富的膳食纤维，可以促进肠胃蠕动。对于产后想要减肥的朋友来说，建议适当吃点奇异果，可以补充身体，也能减肥瘦身。

木瓜，因为木瓜里面拥有许多的木瓜蛋白酶，可以把身体里面的脂肪给分解，从而避免身体内积累更多的脂肪。另外产后多吃点木瓜，还能促进身体吸收和消化，坚持一段时间之后就会发现，减肥效果不错。