得了鼻炎怎么办

鼻炎非常的顽固，不容易轻易弄好，所以一开始发现鼻炎，最好最好请求医生的帮助，找医生看看，开点药治疗，这样治鼻炎更有指导性，少走弯路，更有利于鼻炎的康复l。

每日洗脸时要用温水清洗鼻腔，既洗去了鼻腔中的灰尘，脏物，又可以湿润鼻腔，让鼻子更容易适应早晨起床后的冷空气刺激。避免产生不适，比如喷嚏，鼻塞，也缓解了鼻炎。

每天清晨用棉签蘸生理盐水，清洗鼻腔，可以起到很好的杀菌作用，利于鼻炎的康复！再用热毛巾热敷鼻翼的两侧，可以促进鼻腔的血液循环，加快鼻炎的恢复。

加强身体的锻炼，增强抵抗力。尽可能的每天锻炼半小时，找适合自己的运动方式，并持之以恒的坚持下去，比如散步，打拳，做操，跳绳等都可以。有氧运动可以有助于鼻炎的恢复。

注意双手的清洁卫生，饭前便后要洗手，不用脏手拿东西吃，更不要用手指钻鼻孔，以免抓伤鼻孔，和带进更多的细菌，加重鼻炎病情。

自己要引起高度的重视，不要掉以轻心，看到不适症状好转就大意了，随便了，往往这样最容易引起复发，患了治，治了又患，最终难以治愈。而应该坚持护理，直到完全康复才放手。