心理健康课教案之情绪正能量

理念：产生能量的情绪是儿童喜悦和快乐的来源：儿童可能因为体验到较愉快或欢欣的情绪而觉得人生充满希望，所以情绪经验是推动儿童学习的动力之一。它如一部发电机，可产生动力的情绪便是当中源源不绝的能源，用以推动各种活动，使我们拥有一个积极、进取和有贡献的生活。本节课让学生认识产生能量的情绪，引导他们选择积极的生活。

对象：小学四年级

教学目标：（1）让学生认识产生能量的情绪及相关情绪词汇（2）让学生用适当的情绪词汇表达因何事而引起该种情绪

准备活动：情绪正能量相片（4张）/成长拼图

活动时间：45分钟

活动场地：室内

教学方法：团体活动/教师讲解/全班讨论

全班分享（情谊互联网）目的：分享活动过程中的愉快经验，提升教师与学生的联系感1、教师与学生各自分享活动中的感受及表达自己的情绪反应。2、教师须留意学生使用的情绪字眼及怎样用身体语言（表情、动作）来表达。3、教师也要主动带领学生分享以往曾经有过的愉快经验。4、教师总结：人人都希望拥有喜悦的情绪，只要尽情享受每一个活动，不做伤害自己及他人的事情就可以了。可参考“快乐基本法”。

团体活动（开心就“动手”）目的：让学生认识产生能量的情绪词汇1、教师将学生分成若干组，每组4~6人。2、每个学生的右手拇指及食指形成圆形(称为“捕虫器”)，左手的食指指向地下(称为“虫虫”)。3、接着每个人将左手食指（虫虫)套入左边学生的右手（捕虫器）内。4、老师诵读故事，当故事中出现“开心”两个字时，学生立即用右手（捕虫器）捉着右边学生的食指（虫虫），但他自己的食指（虫虫）要尽快离开，不要被他人捉着（简单原则：右手捉、左手缩）。5、如此类推，老师继续诵读故事，看谁被捉得最多或最少。注意事项：教师诵读故事时须留意学生的面部表情及反应，以便于活动后讨论及分享。活动建议：(1) 分组人数可弹性处理，但最少也要两人一组。(2) 因时间有限，教师无须将故事全部读完，学生能有几次捉手指的经验即可。介绍除了“开心”外，其他产生能量情绪的词汇。提供机会让学生分享因何事而产生该种情绪。

团体活动（“搅笑”怪杰）目的：让学生体验愉快的情绪1、按座位安排每二人一组。2、其中一位学生负责逗另一位学生笑，可用尽其方法令他笑，但不能接触他，直至他笑起来。3、然后，刚才负责逗人笑的学生这次便要忍笑（即大家对调角色）。4、当学生都经历过逗人笑和忍笑的过程，这次全班学生一起逗教师发笑（教师也可逗学生发笑）。5、教师、学生分享刚才忍笑的心情。注意事项：教师向学生解释情绪是每个人都有的，任何情绪都应该适当地表达出来。

教师总结通过课堂中的活动和讨论，我们知道开心是一种产生能量的情绪，它具有推动力，使人继续追求，希望开心能再次出现。适当地表达开心的情绪可以增加自我力量去做好每一件事、增加自我了解促进与人融洽相处。另外，不要忘了快乐是一种选择，我们可以选择令自己开心快乐地生活。让快乐的体验成为一种动力，促进我们的乐观感，使我们乐观地面对生活中所遇到的挫折与不愉快的事情吧！

自我反思1、教师在课程结束前派发“成长拼图”，让学生静默片刻，反思后填写。2、最后，教师应对学生的表现加以鼓励和赞赏。