本人有两个宝宝，生下来都是7斤+，顺产
工具/原料
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坚持锻炼，好的身体，
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好的心态
方法/步骤
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怀孕心态对宝宝和妈妈都是最重要的，好心态，好心情，好身体。要有乐观精神，当有不好情绪时，听听音乐，散 散 步，或是让家人陪着逛逛街，聊聊天，都是解压的好方法
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营养，不是说大鱼大肉，荤素搭配，菜和水果要多吃，坚果类，胃口不好吃点小菜
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好的身体，应该是怀孕之前就有注意的锻炼，怀孕后，也要适量的，结合自身情况，以不累人基础加以锻炼我就是在怀孕时，每天坚持走路两个小时
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产检，怀小宝的时候，到了预产期，发生了一次心慌气短的问题，心跳次数110+，所以，不要怕麻烦别人，去医院的时候要多问，把自己的问题全抛给医生
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出现发烧或腹泻，反正我是没有过我朋友有一个发烧，也不敢吃药，——这种情况当然去医院了，腹泻也一样，我一弟妹半夜腹泻，就是去医院，让吃的庆大发烧腹泻后不要害怕，医生给的药都是通地检测的
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到了预产期，感觉自己肚子有下坠感，月经似的疼痛，或是不受控制地出羊水或血，就要去医院啦，我两次都是下坠感发生后，就洗澡，头一次还是走着去医院的（不远，走着十分钟），反正顺产就是要多走路，带着准备好的东西和吃食（高热量的巧克力类）最重要的产检要带着哈
注意事项
怀孕和带孩子都是痛并快乐着，当然快乐比较多啦
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