女孩子要注意每月那几天，小编给您推荐，生姜红糖水。取生姜红糖水适量。
方法/步骤
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生姜5片左右。红糖5克。
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开水冲泡，
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浸泡10分钟就可以饮用。
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一定要即冲即饮，不要等很长时间，这样的水会很辣。
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这主要是每月要饮用，一碗下去，立刻就会觉得热乎乎的。所以，可以利用生姜的祛风解表的特点，每月就用一碗，就可以了，
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每月就喝一碗就可以解除您痛经的困扰。
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您会觉得很好的。您试试吧。此方来源北京电视台“”养生堂“”讲座。
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有些痛的比较严重的，喜欢使用枸杞，这里介绍，您多此一举了。
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