5种便宜又瘦身的美食，快来解解馋吧

01|毛豆看电视的时候总想吃点什么，用水煮毛豆代替你手里的薯片吧。毛豆既能解馋，营养价值也很高，最重要的是热量低，吃多了也不怕。

02|杏鲍菇吃多了蔬菜感觉嘴巴会太淡，可以做盘杏鲍菇，马上有味。而且杏鲍菇的纤维质高、脂肪含量少，完全不会打乱的你的瘦身计划。

03|鸡胸肉想要瘦身，不是一定要吃素，但一定要吃好肉，除了鱼肉等海鲜类以外，鸡胸肉是最好的选择。它热量低、含有丰富的蛋白质，料理起来也简单。

04|虾子虾子的热量比红肉低很多，10只虾也才200大卡，不过要要记得剥去虾头和虾线。

05|无糖豆花豆类制品中的大豆异黄酮对女孩子的身体非常好，如果不喜欢豆浆和传统豆腐之类的豆制品，可以尝试来点“无糖豆花”，既能满足吃甜点的欲望，又能摄取到豆类的营养。