过敏体质人群如何防冷空气过敏

冷空气一旦侵犯过敏性鼻炎患者，从而出现鼻黏膜发痒、连续喷嚏、皮肤干燥瘙痒难耐、气喘不止等状况，严重者会鼻塞，连续打喷嚏，流清水样鼻涕等过敏性鼻炎的典型表现，不但影响了正常的生活，严重的甚至会危及生命。

过敏性鼻炎归属于中医学“鼻鼽”范畴。本病本为肾，标为肺、脾，有先天所生，有后天所患。肺气虚弱，卫阳不固，腠理疏松，风寒之气乘虚而入，邪正相搏，肺气不得通调，津液停聚，鼻窍壅塞，遂致喷嚏频作；肾水侮土，脾不化津，气不摄液则清剃涟涟；肾气虚弱而摄纳无权，气不归元，耗散于上，症状即迁延不断。END

一般是将容易发生过敏反应和过敏性疾病而又找不到发病原因的人，称之为“过敏体质”。具有“过敏体质”的人可发生各种不同的过敏反应及过敏性疾病，如有的患湿疹、荨麻疹、有的患过敏性哮喘，有的则对某些药物特别敏感，可发生药物性皮炎，甚至剥脱性皮炎。但是偶尔对某种已知因素发生高反应性，不能称作“过敏体质”。

造成“过敏体质”的原因是复杂而多样的，可能是因为儿童皮肤比较娇嫩，由于风吹或被日光暴晒，可以引起.因此要注意避免以上因素。另外，适当注意小儿是否吃母奶，如果吃母奶.母亲饮食不注意，吃了鱼虾可以通过母乳引起小儿过敏。这样就需要大人注意饮食.避免容易过敏的食物：如鱼虾、蘑菇、草莓等 。END

过敏体质饮食注意： 过敏体质人群常见的食物过敏症状如下：呼吸系统出现鼻炎、气喘、咳嗽症状；眼睛瘙痒或红肿；皮肤出现风块疹、湿疹、血管水肿、红斑、瘙痒现象；消化系统则可能产生腹痛、恶心、呕吐、腹泻、消化道出血、口咽部瘙痒有异物感等不适

可能引起过敏的食物有：牛奶、黄豆、花生、蛋和鱼、核果类、甲壳类海鲜（如虾蟹）、面粉等。现代食品工业发达，也有一些人因为食品添加剂而过敏，例如色素、抗氧化剂、防腐剂等。这类含有添加剂的食物，如蜜饯、金针和一些糖果，过敏患者还是少吃为妙，以免诱发哮喘。此外，有些食物不一定要食用，即使只有接触，也可能造成皮肤发痒、红肿的过敏反应，例如香蕉、酪梨、奇异果、栗子、木瓜等。

避免过敏，最简单的方法就是远离过敏原。每当逢年过节，过敏体质人群常常只能望梅止渴。其实最根本的解决方法是改善过敏体质。过敏体质，说得通俗一些就是机体的免疫系统出现了异常的反应， END

冷空气来临过敏性鼻炎患者怎么办？

增强体质，做好预防是关键，中医讲药食同源，不妨在冷空气来临前后，多多进食一些具有防治过敏性鼻炎功效的中医药膳食疗方，收效满意：

鸡肉红枣芫荽粥：鸡肉连骨100克，红枣10枚（去核），葱白5茎，芫荽10克，生姜10克，粳米100克。将粳米、鸡肉、生姜、红枣先煮粥，粥成再加入葱白、芫荽，调味服用，每日1次。

生姜葱白糯米粥：生姜6克，连须葱白6根，糯米60克，米醋10毫升，先将糯米洗后与生姜同煮，粥将熟时放人葱白，最后入米醋，稍煮即可食。

防过敏7招 1.对尘过敏者，家里别铺地毯，以减少尘生存空间；小朋友的绒布玩偶需清洗、晒太阳。 2.持续运动、规律作息以增加抵抗力。 3.不豢养动物。 4.不碰冷饮冰品、刺激性食物。 5.勤换洗枕巾被套、常晒被子。 6.保持居家环境干燥、通风。 7.不清楚过敏原的人，建议写过敏日记，以求找出过敏原因，再来防治。