菠菜是个非常有营养的绿叶菜,补铁补血,好像除了凉拌也不会其他的了,跟粉丝或者金针菇一起凉拌都不错。
食材
1
菠菜 适量
2
粉丝 适量
3
花生仁 适量
方法/步骤
2
粉丝用开水泡上,待泡开用袭帽亲。
3
热锅凉油(够眠一点油就可以),放入花生仁,小火,待花生仁慢慢爆开,颜色稍微有所变化时加入即可花椒,关火,油的余温会继续使花生变色。
4
菠菜焯水去掉草酸,过凉水待用。
5
蒜切小丁或者捣成蒜泥,菠菜粉丝放到碗中,加入香油,鸡精,少量盐,生抽,醋,喜欢菊离辣的可以放少量辣椒油。
6
待花生仁晾凉后,倒入菜中,搅拌均匀就可以了。
上一篇:CSS教程 清除内填充
下一篇:简单凉菜——菠菜拌鸡蛋