很多女孩子体内有湿气，不仅影响自己的身体，还会体现在脸部肌肤，严重的会引起健康疾病，所以日常生活更要注重爱护自己，保护自己！
方法/步骤
1
保持生活环境的干燥，通风，空调可开除湿功能。
2
去医馆拔火罐
3
自己敖红豆薏米粥，嫌麻烦可以买红豆薏米粉
4
多运动，多出汗，晚上用姜片泡洗脚水。
5
食疗，清单饮食。
6
不要多吹冷空调，不要让自己受凉，不吃生冷食品
注意事项
多温暖自己
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