在烈日炎炎下，当我们在外面忙完工作时，回到室内，都想吹吹空调，喝一杯冰饮，尽情的享受一下。但是，我们谁又知道，一直吹着空调对我们来说是非常不好的。夏季的高温的持续不下，一般家里的空调就一直开着，空气干燥和室内外气温差导致许多人的健康状态崩溃。导致身体的免疫力下降，很容易造成感冒、中暑等现象发生。因此，如何利用好空调是非常重要的的。
工具/原料
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空调/风扇
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冰饮/降暑药
方法/步骤
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首先，当我们在室内非常热的时候，想要快速的凉快下来，我们不能心急，不能直接的对着空调直吹，因为这样很容易造成感冒。同时，平常在家里空调的温度不宜调得太低，一般为26-28度。但是，在晚上睡觉的时候，我们一定要调到睡眠模式，或者将空调温度调高一点。
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其次，平时用空调或风扇时，应当尽可能调整空调风向，让电扇对着墙壁吹，改善房间内空气流动即可。空调尽量避免安装在正对着床头，或者是床头上方，因为空调出风口很容易直吹人体，带来不适感。因为空调讲究的是整个空间的凉快，我们可以把空调安装在偏离床一点的位置。
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最后，我们要牢记空调也要定期清洗的。空调在运作的过程中，会吸入室内的空气，然后经过降温再吹出来，如果房间里面空气里面带有灰尘或者细菌，就很容易粘附在空调的过滤网上面了，用空调消毒液对空调的过滤网进行消毒，经过一段时间最好清洗一次。
注意事项
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夏天一定要注意锻炼
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不能长时间的吹着空调
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