高血压是一种非常常见的疾病，因此也是一个重要的健康问题。医学界对高血压的判定标准为：收缩压≥140毫米汞柱或者舒张压≥90毫米汞柱的疾病。小编本期将会对高血压做一个简单梳理
方法/步骤
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而在实际情况中，有根据具体的血压值将高血压分成几个不同的等级，具体分级见下表：
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对于那些血压为＞180（收缩压）或＞105mmHg（舒张压）的高血压患者来说必须采用药物治疗，但对于血压为140-180/90-104mmHg的高血压患者应该考虑采用非药物治疗手段。但是许多与高血压有关疾病发生于通常被认为是“正常血压”者，因此，高血压患者心血管病危险不仅取决于血压水平，还取决于同时存在的其他心血管危险因素的数量和程度。
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轻度高血压患者应该进行一次全面的体检，检查是否存在其他冠心病（CDH）的易患因素。同时，饮食、控制体重和运动也是很好的非药物治疗措施。饮食方面应该减少盐的摄入量。而肥胖与高血压密切相关。研究表明，每减少1千克厘米的体重，收缩压和舒张压分别降低1.6和1.3毫米汞柱。经常参加一些耐力型运动可以使收缩压和舒张压降低10毫米汞柱。因此建议高血压患者做一些中低强度（40%~70%VO2max）、持续时间较长的耐力活动，以消耗大量的热量。
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