脊柱侧弯​怎么办

脊柱侧弯是疾病中的一种，而且对人体危害大，有很多人就“尝”到过这种滋味，不慎患了脊柱侧弯就要尽快治疗。脊柱侧弯怎么办？　　一般来说，诊断为脊柱侧弯的患者，侧弯程度都在十度以上，轻度脊柱侧弯患者，一般建议坚持进行自我锻炼，具体锻炼方法有：　　吊单杠：这种方法是比较普遍的脊柱侧弯自我矫形方法。具体方法是悬吊，然后进行引体向上，连续做十个以上，循序渐进。　　仰卧起坐和俯卧撑：这两种方法对加强肌肉力量是非常有好处的，每天可以坚持做50-100个。　　游泳：游泳可以把全身肌肉调动起来，加强肌肉力量。