荨麻疹超过六周未治愈就会成为慢性荨麻疹，所以大家在最开始得病的时候，要及时、迅速的治疗，我理解荨麻疹发作时的痛苦，所以把我对荨麻疹的一些经验总结出来告诉大家，希望能帮助大家能摆脱或者减轻它带来的痛苦
工具/原料
心态，养生及饮食，免疫力（运动及保健品）
方法/步骤
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一：首先放平心态，慢性荨麻疹大家要做好一个打持久战的准备，例如我，是热性的人工荨麻疹，每当我心情不好或者急躁的时候浑身就会很热，荨麻疹风团会比平常严重很多，所以一般情况下，我会让自己的心情一直保持很愉悦的状态，有一定的好处，每当心情不好或者急躁的时候我会多喝一点开水，或者出去散散步走走，平复一下心情。平常周末的时候可以出去爬爬山、逛逛公园。总之大家要记得，要保持一个好的心态，每天积极向上，心情很重要
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三： 荨麻疹的引起很大原因是由于身体免疫力降低，那么我们就要提高免疫力，从两个方面提高，一吃一些增强免疫力的保健药品（切记不可乱吃，是药三分毒），二锻炼身体，增强体质。晚上可以适当在屋内做一些仰卧起坐、俯卧撑、健美操，也可以去室外跑跑步等等，反正要让自己的身体处于一个运动的状态，吃的方面我是有在吃葡萄籽胶囊，葡萄籽中的原花青素opc有很强的抗氧化能力，可以清除自由基，提高人体免疫力，当然我还是比较提倡通过运动增强免疫力。一句话总结：运动，增强免疫力
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总结：希望大家都能战胜荨麻疹，期待大家的好消息，持久战，坚持住
注意事项
大家注意一定要谨记忌口，保持好心态，有一个好的生活习惯
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