溜肉段是一道美味佳肴,属于家常菜,主料有猪瘦肉、黄瓜、冬笋片,特点为外酥里嫩、味香可口,是素食者和保健者的最佳菜肴。
食材
1
里脊肉 500G
2
胡萝卜 120G
3
洋葱 120G
4
葱 20G
5
蒜 40G
6
姜 20G
7
盐 6G
8
白砂糖 20
9
酱油 8
10
醋 10
11
料酒 15
方法/步骤
1
原料图:猪瘦肉,胡萝卜,洋葱,鸡蛋,青椒,葱,姜,蒜。
2
先把猪肉切成菱形块备用,蒜拍碎末、葱切小丁、姜切末备用。洋葱,青椒,胡萝卜各切片,切成菱形块也行,好看一些
3
勾兑碗芡,按顺序放 盐+胡椒粉+鸡精+糖+料酒+酱油+香醋+纯白米醋+干淀粉+清水。(要使碗里的淀粉彻底溶解)
方法/步骤2
1
在切好的肉段里放入1g苏打粉抓匀,腌制20-30分钟备用。腌制后,用清水清洗一遍攥干
2
开始放调料码味,盐+胡椒粉+料酒+蛋清+干淀粉,抓匀。
3
要把淀粉均匀的黏附在肉上,要干一些为好,如太干可加点水抓匀。
方法/步骤3
1
锅置火上烧热,加入适量的油,烧至五成热时开始炸肉,要一块一块地下入锅里,肉下锅后不要急着动它,使之凝结定型后再搅动一下,炸匀。
2
炸到五成熟的时候立即捞出,放入漏勺里。注意是五成熟,不要炸熟了!
3
全部炸完后,把油温提高到七至八成热,再把肉下锅复炸一遍,使肉炸至焦脆,外皮金黄捞出。
方法/步骤4
1
从这一步开始,要速战速决,大火快炒。锅中留少许底油,下入葱姜蒜煸炒几下。
2
再下入其它蔬菜配料(青椒洋葱胡萝卜)炒匀。
3
炒匀后,倒入炸好的肉段,然后。。
方法/步骤5
急速倒入勾兑好的碗芡,用大火翻炒数下便可出锅码盘,OK!
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