科学喂养常识
丰富的营养
充分的休息
良好的心态和坚定的信心
母婴同室。即新生儿尽可能和母亲在同一房间养护，宝宝与妈妈体肤相接触，可加深亲子依恋、增强妈妈哺乳信心。
尽早开奶。新生儿出生后半小时内就要吮吸母亲乳头，因产妇一般较虚弱，可由照料者抱着放到母亲胸前。虽然此时一般都没有乳汁，但这种吮吸可强烈刺激妈妈体内分泌催乳素，促进尽早泌乳。
多让婴儿吸吮。这是母乳成功喂养的关键。孩子越强烈吸吮，乳汁分泌就越旺盛。产后两周内及时没有多少奶也要坚持每天让孩子吸吮8-12次，通常三五天内产妇就会感到奶涨。按需哺乳，不要看表，很快就能在母子间形成和谐良好的身心互动，顺利养成适合双方的哺乳习惯。
姿势正确。哺乳姿势有坐位、卧位、半卧位等，不管哪种姿势，以妈妈舒适为前提。比如坐位，妈妈可靠在椅背上，脚踩高约20厘米的小凳，胳膊下垫好软垫子。避免腰酸胳膊痛影响哺乳心情。让宝宝的脸颊贴着乳房，妈妈将拇指和其余四指分别放在乳房上下托起乳房，将乳头轻碰宝宝下嘴唇或腮部，当宝宝口张开舌向下时，将乳头连同乳晕送入宝宝口中，使乳头深入口腔后部，这样宝宝吸吮时就能充分挤压乳晕下的乳窦，迫使乳汁排除，同时也能有效刺激乳头内神经，刺激妈妈脑下垂体分泌催乳激素。
排空乳房。每次哺乳，每侧乳房至少应喂5分钟。两侧乳房交替喂。每24小时内不少于3次排空乳房，即可增加泌乳量。
不要急于给宝宝喂奶粉。喂奶粉的坚定支持者往往是孩子的奶奶或姥姥，理由是怕奶不够孩子饿着。其实孩子饿了才会大力吸吮，母乳才会越来越多，逐渐实现供需平衡。孩子有时候哭往往是别的原因，检查是否热了、冷了、尿布湿了。不要一哭就以为是奶不够吃，急于喂奶粉。
充分休息。新妈妈们不要过于劳累，抓紧一切时间补充睡眠，睡眠的过程中催乳素的分泌量比清醒时多。
营养充足。如果膳食营养跟不上，为满足婴儿所需，母体将动员自身原有储备以供合成乳汁，久之妈妈容易营养不良，表现为体重下降、泌乳量减少、乳汁营养不够等。因此为妈妈安排全面、平衡的膳食是母乳喂养成功的基础。
坚定信心。怀孕、分娩是特定的生理过程，乳汁分泌是人类几百万年来进化所获得的本能，所有健康妇女产后都有泌乳功能。担心没有奶的焦虑心理往往影响乳汁的分泌。所以要坚定母乳喂养信心，提前用科学知识动员身边的照料者们一起支持母乳喂养。